Zapraszam do Świata Lepszego Samopoczucia

Odnajdź równowagę, zrozumienie i wsparcie, którego szukasz. Wspólnie możemy pracować nad rozwiązaniem Twoich problemów. Jako terapeutka oferuję kompleksową pomoc dla dorosłych, nastolatków i par. Jestem tutaj, aby Ci pomóc, ceniąc Twoją indywidualność i unikatowe potrzeby.

WAŻNE – NA PIERWSZYM SPOTKANIU W SPRAWIE NASTOLATKA MUSI BYĆ SAM RODZIC LUB RODZICE BEZ DZIECKA​

Anna Jaworska – Członek Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach 
Członek European Brief Therapy Association
 

Jeśli klientem jest osoba do 18 roku życia pobierz oraz wypełnij formularz zgody na uczestnictwo (nastolatki powyżej 16 roku życia – zgodę podpisuje rodzic i nastolatek)

Bezpłatne odwołanie lub zmiana terminu spotkania maksymalnie 24h przed planowaną sesją.

WAŻNE - NA PIERWSZYM SPOTKANIU W SPRAWIE NASTOLATKA MUSI BYĆ SAM RODZIC LUB RODZICE BEZ DZIECKA

Psychoterapia indywidualna dorosłych

Znajdź wsparcie w zmaganiu się z trudnościami życiowymi, depresją czy lękiem. Pracuj ze mną nad samooceną, poczuciem własnej wartości, rozwojem osobistym.

Terapia
Dla Par

Pracuj nad poprawą komunikacji i wzajemnego zrozumienia w Twoim związku. Przejdźcie wspólnie przez trudności lub rozstanie.

Terapia
rodzinna

Wspólnie z rodziną, pracujemy nad jej funkcjonowaniem i poprawą relacji między jej członkami.

Terapia
Dla Nastolatków

Oferuję przestrzeń dla młodych ludzi, by mogli wyrazić siebie i poradzić sobie z wyzwaniami dorastania. Lęk, depresja, zaburzenia nastroju, zamartwianie się, niska samoocena,.

Wsparcie polskiej społeczności

Dla osób z Polonii poszukujących terapeuty rozumiejącego ich specyficzne potrzeby - tęsknotę, lęk, osamotnienie, lęk, depresję. Oferuję wsparcie i doradztwo

Dlaczego ja?

Jako doświadczona pedagog i terapeutka pracująca w nurcie TSR, specjalistka w dziedzinie psychologii dzieci i nastolatków, trenerka umiejętności społecznych i regulacji emocji oraz członek PTTSR i EBTA, posiadam bogate doświadczenie i wiedzę, które mogą Ci pomóc znaleźć drogę do lepszego samopoczucia. Moja praca opiera się na zrozumieniu, empatii i najnowszych metodach psychoterapii, zapewniając skuteczną pomoc adekwatną do Twoich indywidualnych potrzeb.

Dlaczego TSR?

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) to wyjątkowe podejście, które skupia się nie tyle na problemach, ile na poszukiwaniu rozwiązań i wykorzystaniu istniejących zasobów osoby. Jest to podejście praktyczne i przyszłościowe, które pomaga skupić się na tym, co osoba może zrobić, aby poprawić swoje życie, zamiast grzebać w przeszłości i problemach. TSR zakłada, że każdy posiada w sobie zasoby i siłę, potrzebną do dokonania zmian, oraz że zmiana jest możliwa, nawet jeśli wydaje się to trudne. To podejście jest polecane dla osób, które szukają szybkiego i skoncentrowanego na celu wsparcia, a moje doświadczenie pokazuje, że jest skutecznym narzędziem w prowadzeniu do trwałej poprawy samopoczucia i jakości życia.

Umów się na konsultację

Nie zwlekaj z podjęciem pierwszego kroku w kierunku zmiany. Skontaktuj się ze mną, aby umówić się na konsultację i dowiedzieć się, jak mogę Ci pomóc. Razem możemy stworzyć plan działania, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele i poprawić jakość Twojego życia.

Czekam, aby wspólnie pracować nad Twoim samopoczuciem i zdrowiem psychicznym. Moja wiedza i doświadczenie to klucz do Twojego sukcesu.

Wiele osób doświadcza trudności związanych z nawiązywaniem i utrzymaniem dobrych relacji ze swoimi dziećmi w tym wieku. Nastoletnie dzieci rozwijają swoją tożsamość, szukają niezależności i często sprzeciwiają się autorytetom. Jest to naturalny proces rozwojowy, ale może być wyzwaniem dla wielu rodziców.

Jednym z najważniejszych aspektów w relacji z nastolatkiem są granice i zasady. W tym wieku dzieci potrzebują jasnych wytycznych, ale także przestrzeni do samodzielnego działania. Ważne jest, aby okazać szacunek dla ich indywidualności i zdolności do podejmowania decyzji. Jednocześnie, jako rodzic, masz prawo i obowiązek ustanowić reguły i ograniczenia, które będą chronić twoje dziecko przed niebezpieczeństwami i nauczyć je odpowiedzialności.

Komunikacja to również kluczowy element w relacji z nastolatkiem. W tym wieku dzieci uczą się wyrażać swoje myśli i emocje, ale mogą mieć trudności w kontrolowaniu impulsów i wyrażaniu ich w odpowiedni sposób. Pomogę ci skutecznie komunikować się z twoim dzieckiem, aby uniknąć konfliktów i rozwiązywać problemy w sposób spokojny i konstruktywny.

Relacje to kolejny ważny aspekt w życiu nastolatków. W tym wieku dzieci szukają przyjaźni i akceptacji rówieśników, ale jednocześnie potrzebują wsparcia i zrozumienia ze strony rodziców. Pracując razem, pomożemy twojemu dziecku budować zdrowe relacje z innymi i rozwijać umiejętności społeczne, które będą przydatne w przyszłości.

Nauka jest również często wyzwaniem dla nastolatków i ich rodziców. Nagłe zmiany w postawie, podejściu do nauki oraz wynikach mogą być sygnałem problemów emocjonalnych lub rozwojowych. Wspólnie zbadamy przyczyny i zaproponujemy strategie, które pomogą twojemu dziecku odzyskać motywację do nauki i osiągnąć sukces w edukacji.

W dzisiejszym świecie urządzenia elektroniczne są nieodłączną częścią życia nastolatków. Pomogę ci zrozumieć zasady korzystania z nich oraz przekazać swojemu dziecku odpowiednie nawyki i umiejętności, które pomogą mu w unikaniu zagrożeń w sieci.

Jako mama trzech synów, w tym dwóch nastolatków, nie tylko posiadam teoretyczną wiedzę na temat psychologii dzieci i młodzieży, ale także praktyczne doświadczenie związane z wychowaniem i wspieraniem ich przez trudne okresy rozwoju. Wiem, jak ważne jest wsparcie rodziców w trakcie problematycznych sytuacji rodzinnych, takich jak rozwody czy kryzysy emocjonalne u dzieci. Dzięki mojej pracy jako terapeutka i trenerka, mogę pomóc rodzicom i dzieciom znaleźć wspólne rozwiązania oraz zbudować silne więzi rodzinne.

 

Jeśli szukasz wsparcia w trudnych sytuacjach rodzicielskich lub potrzebujesz pomocy w zrozumieniu swojego dziecka lub nastolatka, zapraszam do umówienia się na konsultacje ze mną. Razem możemy znaleźć skuteczne rozwiązania i wspólnie pracować nad budowaniem zdrowych i harmonijnych relacji w Twojej rodzinie. Nie wahaj się skontaktować ze mną, jestem tu po to, aby Ci pomóc. Nie czekaj!

pomoc dziecko regulacja emocji terapia terapeuta psychologia zachowanie relacja konsultacja umówienie rozwód wspieranie sytuacja rodzicielska wsparcie

Konsultacje zawsze dostosowuję do indywidualnych potrzeb i celów klienta. Pierwsza wizyta jest zwykle spotkaniem informacyjnym, podczas którego omawiamy historię i obecne wyzwania klienta oraz ustalamy cele terapii. W dalszej części sesji pracujemy nad konkretnymi strategiami i narzędziami, które są dostosowane do potrzeb klienta. Konsultacje mogą odbywać się indywidualnie, z rodzicami i dzieckiem lub tylko z jednym z rodziców.

Sesje terapii są prowadzone online w formie wideokonferencji.

Konsultacja trwa 50 minut.

Zależy mi na tym, aby każdy klient czuł się komfortowo i bezpiecznie podczas sesji terapeutycznej. Dlatego też oferuję możliwość spotkań online przez platformy takie jak Google Meets, WhatsApp czy Skype. Jest to szczególnie ważne w obecnych czasach, kiedy wiele osób preferuje pracę z terapeutą w trybie zdalnym. To także ułatwia uczestnictwo w sesjach dla osób mieszkających daleko lub tym, którzy nie mogą fizycznie przybyć na spotkanie. Niezależnie od wybranego sposobu konsultacji, zapewniam pełne wsparcie i profesjonalną pomoc w osiągnięciu Twoich celów. Umów się na sesję online już teraz i zacznij pracować nad swoim zdrowiem psychicznym! Nie musisz czekać – zmiana może zaczynać się już dziś.

Posiadam także doświadczenie w pracy z problemami około rozwodowymi, pomagając rodzinom radzić sobie z emocjonalnymi skomplikowaniami związanymi z rozwodem.

Oferuję wsparcie zarówno dla rodziców, jak i dzieci, co przekłada się na budowanie silniejszych i zdrowszych relacji rodzinnych. Dzięki mojej pracy, rodzice i nastolatkowie mogą nauczyć się lepiej rozumieć siebie nawzajem oraz znaleźć rozwiązania na problemy, które stawia im życie. Nie ma dla mnie rzeczy niemożliwych – wierzę w siłę terapii. Zapraszam do umówienia się na konsultację, abyśmy wspólnie mogli pracować nad poprawą Twojego życia i relacji z bliskimi. Zawsze jest czas na zmianę!

Nie musisz być sam ze swoimi problemami. Wsparcie, przyjazna, nieoceniająca atmosfera i profesjonalna pomoc są dostępne dla Ciebie. Nie wahaj się skontaktować ze mną, jeśli potrzebujesz wsparcia lub porad dotyczących Twojego dziecka czy nastolatka. Jesteśmy w stanie razem osiągnąć wiele! Bez względu na to, jak trudny może wydawać się Twój problem, zawsze istnieje droga do zmiany i poprawy. Wspólnie możemy znaleźć rozwiązania i przejść przez trudne sytuacje. Nie czekaj dłużej – umów się na konsultację już dziś!

Pomagam również tym, którzy zmierzyli się z wyzwaniem emigracji lub wyjazdu za granicę. Rozumiem, że taki krok może być emocjonalnie trudny dla całej rodziny, dlatego oferuję wsparcie i pomoc w radzeniu sobie ze stresem związanym z taką sytuacją. Wspólnie możemy poszukać sposobów na przystosowanie się do nowego otoczenia. Niech wyjazd za granicę nie będzie przeszkodą, a stanie się kolejnym krokiem w rozwoju i budowaniu zdrowych relacji. Zapraszam do umówienia się na konsultację, abyśmy mogli razem znaleźć sposoby na przezwyciężenie trudności związanych z emigracją i wyjazdem za granicę. Nie musisz radzić sobie z tym sam – jestem tu, aby Ci pomóc!

Moje wykształcenie

2023 – Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach CTSR w Warszawie, Terapia Skoncentrowana na rozwiązaniach (II stopień)

2023 – Centrum Terapii Skoncentrowanej na rozwiązaniach CTSR w Warszawie, Terapia Skoncentrowana na rozwiązaniach (I stopień)

2010 – Uniwersytet Gdański, studia podyplomowe International Business

2005 – Uniwersytet Gdański, magister pedagogiki (wczesna edukacja i nauczanie języka angielskiego)

Moje ukończone kursy

2024 – Zaświadczenie o ukończeniu szkolenia: Interwencja Kryzysowa

2022 – Trener Treningu Umiejętności społecznych dla dzieci i osób dorosłych

2022 – Trener TUS osób z autyzmem i zespołem Aspergera

2023 – Trener TUS dla nastolatków

2022 – Making sense of Child Brain Development – Interpersonal Neurobiology made easy

2022 – Złość i agresja u dzieci w wieku przedszkolnym

2022 – Dziecko z ADHD jak wspierać i rozumieć

2022 – Trener Regulacji Emocji Dziecka

2022 – Zachowania ryzykowne młodzieży – alkohol i inne substancje psychoaktywne

2022 – Dziecko w wieku przedszkolnym z zaburzeniami zachowania i koncentracji – efektywne metody pracy z wykorzystaniem terapii SI, integracji bilateralnej oraz teorii poliwagalnej

2021 – Bunt nastolatka. Od konfliktu do akceptacji w perspektywie neurobiologii – prof. Marek Kaczmarzyk

2022 – Supporting Teens’ Autonomy Daily (STAND): An evidence- based practice for adolescents with ADHD approved by the American Psychological Association

2022 – Trening uważności w pracy z dziećmi i młodzieżą

2021 – Zachowania autoagresywne u dzieci i młodzieży Centrum Terapii Dialog

2022- Rozwój seksualny dzieci i młodzieży